Schody (skoki) + ROLKA
Piątek, 13 stycznia 2012
· Komentarze(0)
Kategoria Skoki - schody, Rolka - szybkość
Schody (żabki skoki)
4 x około 20 skoków (seria)
ROLKA: 40`
rozgrzewka 20min
4 x 15 sek sprint narastający
rozjazd 10 min
4 x około 20 skoków (seria)
ROLKA: 40`
rozgrzewka 20min
4 x 15 sek sprint narastający
rozjazd 10 min
Mmm94
