Schody (skoki) + ROLKA
Wtorek, 17 stycznia 2012
· Komentarze(0)
Kategoria Skoki - schody, Rolka - szybkość
SCHODY (żabki skoki)
4 x seria około 20 skoków + rozciągannie
ROLKA:
10 min rozgrzewka;
5 x 5sek sprint z wolnego najazdu
10 min rozjazd
Schody masakrycznie mnie zmęczyły!!
4 x seria około 20 skoków + rozciągannie
ROLKA:
10 min rozgrzewka;
5 x 5sek sprint z wolnego najazdu
10 min rozjazd
Schody masakrycznie mnie zmęczyły!!
Mmm94
