ROLKA
Środa, 14 marca 2012
· Komentarze(0)
Kategoria Rolka - wytrzymałość
Dzisiaj pogoda nie zachęcała na wyjazd na szosę - deszcz, zimno, wiatr...
ROLKA 1 h
Jazda spokojna, równomierna, w średnim rytmie, na średnich przełożeniach z akcentem: 10 min na obrocie 52-14 z kadencją 90-100.
Ogólnie dzisiejszy trening był przytrzymujący, gdyż po ostatnich mocnych mikrocyklach czuję się przemęczona.
ROLKA 1 h
Jazda spokojna, równomierna, w średnim rytmie, na średnich przełożeniach z akcentem: 10 min na obrocie 52-14 z kadencją 90-100.
Ogólnie dzisiejszy trening był przytrzymujący, gdyż po ostatnich mocnych mikrocyklach czuję się przemęczona.
Mmm94
