ROLKA: ćwiczenia szybkościowe
Poniedziałek, 2 kwietnia 2012
· Komentarze(0)
Kategoria Rolka - szybkość
ROLKA: 1h 20`
rozgrzewka 15 min
5 x 5 sek z wolnego najazdu (obrót 52-14)
3 x 3 min (obrót 52-14, kadencja ~110)
rozjazd 15 min
rozgrzewka 15 min
5 x 5 sek z wolnego najazdu (obrót 52-14)
3 x 3 min (obrót 52-14, kadencja ~110)
rozjazd 15 min
Mmm94
