Marszobieg 1,5h Czwartek, 16 lutego 2012 · Komentarze(0) Kategoria Marszobiegi (Marsz - Bieg)5 - 55 - 105 - 155 - 155 - 155
Marszobieg 1h 30` Wtorek, 7 lutego 2012 · Komentarze(0) Kategoria Marszobiegi MARSZOBIEG:5 min marsz, 5 min bieg5 min marsz, 10 min bieg5 min marsz, 15 min bieg5 min marsz, 15 min bieg5 min marsz, 15 min bieg5 min marsz
MARSZOBIEG 2h Sobota, 21 stycznia 2012 · Komentarze(0) Kategoria Marszobiegi MARSZOBIEG 2h10 min marsz;15 min bieg;10 min rozciaganie;20 min bieg;10 min marsz;10 min bieg;ŻABKI: 8 x 10 skoków10 min rozciaganie;5 min biegZmęczona, ból w udach
Marszobieg 1h 40` Środa, 4 stycznia 2012 · Komentarze(0) Kategoria Marszobiegi MARSZOBIEG 1 h 40`20 min bieg;10 min rozciąganie;4 x 100m podbieg pod piaszczystą górkę ("sprint")10 min bieg;3 x 100m podbieg pod piaszczystą górkę ("sprint")5 min bieg;10 min marszOgólnie bdb się czułam, wszystko spokojnie.
Mmm94
