| Dystans całkowity: | 119.00 km (w terenie 0.00 km; 0.00%) |
| Czas w ruchu: | 04:00 |
| Średnia prędkość: | 29.75 km/h |
| Liczba aktywności: | 3 |
| Średnio na aktywność: | 39.67 km i 1h 20m |
| Więcej statystyk |
Rolka o charakterze wyrzymałościowym.
Spokojna, równomierna jazda.
Dzisiaj pogoda nie zachęcała na wyjazd na szosę - deszcz, zimno, wiatr...
ROLKA 1 h
Jazda spokojna, równomierna, w średnim rytmie, na średnich przełożeniach z akcentem: 10 min na obrocie 52-14 z kadencją 90-100.
Ogólnie dzisiejszy trening był przytrzymujący, gdyż po ostatnich mocnych mikrocyklach czuję się przemęczona.
SCHODY: x 5 serii
ROLKA: 1,5h
obrót: 51-14
równomierna jazda
Mmm94
