Gdy ty się opieprzasz, ktoś inny trenuje by skopać ci tyłek!

Szosa - wytrzymałość

Sobota, 3 marca 2012 · Komentarze(1)
Kategoria Szosa: wytrzymałość
SZOSA: Wytrzymałość

Ogólnie dobrze, ale miałam momenty kryzysowe.
Raz strzeliłam - trener dociągnął mnie do grupy za samochodem.
Pogodaa zachęca do jazdy.

ZGON!

Cyklotrenażer 1h 15

Wtorek, 28 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Cyklotrenażer
rozgrzewka 20 min
3 x 10 sek z zatrzymanego (2 kg)
3 min (2 kg, 3 kg, 3,5 kg)
4 min (2 min - 2kg, 2min - 0,5kg)
4 min ( 2 min - 2kg, 1 min - 3kg, 1 min - 2,5kg)

Szosa: wytrzymałość

Niedziela, 26 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa: wytrzymałość
SZOSA

W planach było przejechanie około 100km, ale nie wyszło (po 20 km złapała nas straszna śnieżyca).

Ogólnie dobrze się czułam, ale pod koniec treningu chłopaki zaczęli przyspieszać i już zgonowałam strasznie.

Szosa: wytrzymałość

Sobota, 25 lutego 2012 · Komentarze(0)
Kategoria Szosa: wytrzymałość
SZOSA

Ogólnie bardzo ciężko się jechało, strasznie wiało. Ledwo czasami dawało się na rowerze wysiedzieć...
Ale miło, bo słońce świeciło i ogólnie dobrze się czułam :)